ピラティスで身体をかえる

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最近お客様から嬉しいご報告が・・・。

«ピラティスをはじめて三ヶ月ほどたったころから不順だった生理周期が安定しました~。
もう七ヶ月ほど順調です。»

«日常でも体幹を意識するようになり姿勢がよくなりました»

«身体の芯ができたような感じで、ランニングのスピードがあがりました»

«肩のコリが減って肩が最近とても軽いです»

«バランスが良くなり、フラダンスの際、片足に体重をのせた時にフラフラしないようになって先生にほめられましたー»

などなど♫

お客様からの報告で、私もピラティスを続けていて本当に良かったとすごく嬉しい気持ちになります。
継続して行えば必ず身体は変わっていきます。
少しずつですが、その少しずつが大切なのです。
日常に何かしらの運動(もちろんピラティス以外でも全然OK)を取り入れて、今の身体をより良い身体へ変えていきましょう。

話は変わりますが・・・

先日お友達のれいなちゃんがレッスンを受けに来てくれましたー。
レッスン後には、背中のコリがスッキリしたそうです。
これもまた身体の変化。嬉しい変化ですね♫

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福岡市中央区薬院のピラティス・スタジオ AR Pilates。
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