福岡市内出張 ストレッチもやってます♫

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寒さが増し身体もカチカチに、そして忘年会やらで不摂生の続いた身体をピラティスやストレッチでリセットしませんか?

ARpilatesでは、出張のピラティスレッスンも行っていますが、ストレッチのみの出張も行っています♫

凝り固まった筋肉は、むくみや冷えにもつながり代謝も悪くなってしまいます。
でもやり方がわからないなどの声も多く聞かれます。

ストレッチのレッスンでは、ご自身で行う自主的なストレッチをインストラクターがサポートしながら、またインストラクターでの徒手的なストレッリを1時間の中で行っていきます。そして身体にあったストレッチをぜひ覚えて行ってみてください♫

正直な話・・・週に一度1時間のストレッチのみでは一時的な効果のみで身体は柔らかくなりません。
ご自身で、ご自身の身体の状態にあったストレッチを覚えていきながら、夜寝る前やお風呂あがり起床後など、日常の生活パターンに組み込まれて行っていくと身体は本当に変わっていきます。

まずはストレッチのレッスンを受けて、美しく健康的な身体を目指していきましょう(^^)

ストレッチレッスン
出張
プライベートレッスン‥‥・¥5000
グループレッスン・・・・・・・¥2500
別途交通費¥500~¥1000かかる場合がございます

スタジオ
プライベートレッスン‥‥・¥4000
グループレッスン・・・・・・・¥1500

福岡市中央区薬院のピラティス・スタジオ AR Pilates。
地下鉄七隈線『薬院大通り駅』より徒歩1分
アクセス
営業時間
月~金 9:00~ご希望のお時間まで
土・日・祝日は要相談
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