夏休みはシンガポールへ

先日お休みを頂き、お友達とこどもたちを連れてシンガポールへ行ってきました。

動物園に行ったり観光したり、ローカルフードを食べまくりの旅でした。

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そしてドリアンを初体験。
なんとかいけたけど、手袋して食べるぐらい臭いっ。

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MBSからの眺めもプールにも癒されました。

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さぁ、遊んだぶん、今日からまたレッスンがんばりまーす!

福岡市中央区薬院のピラティス・スタジオ AR Pilates。
地下鉄七隈線『薬院大通り駅』より徒歩1分
アクセス
営業時間
月~金 9:00~ご希望のお時間まで
土・日・祝日は要相談
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先日ヨガに行ってきました

先日、お友達とヨガへ。
同じ地元出身のヨガインストラクターなやよいちゃんに教えていただきました。

種目は違えど、レッスン中のタクタイルやキューイングはとても勉強になります。

最後に一緒にいったお友達と。

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やわらかい雰囲気のゆったりとした時間、時々笑いありで楽しかったぁ。

福岡市中央区薬院のピラティス・スタジオ AR Pilates。
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東京コスメティックコレクションin福岡

先日お友達とヒルトンシーホークで開催された東京コスメティックコレクションin福岡にいってきました。

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道端カレンのトークショー、ざわちんのメイクアップショー、などなど内容盛りだくさんでした。

1番楽しみにしていたのは道端カレンのトークショーです。

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美しさの秘訣を教えてくれました。
やはり、適度な筋肉をつけるトレーニングの大切さを話されていました。

美は1日してならず。
あんなに綺麗な方も日々努力をされているんですね。
ならば、なおさら、頑張って行かなきゃと思ったトークショーでした。
いい刺激を受けた1日でした

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Des’Artでヘアセット

ピラティスレッスンの合間にフリーペーパーma’amの撮影。ヘアセットに、Des’Artにきました。

短時間で可愛い髪型にしてもらいました。
髪型が変わるとテンションもUP。

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せっかくセットしてもらったので、撮影後の夜のレッスンも、この髪型で頑張ります(^^)/
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アサイースムージー

なんだか、周りがスムージーブームのようで…。
でも作るのはめんどくさいな〜と思っていたら…ボンラパで偶然みつけた。
なんかよさげ。

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ポリフェノール、鉄分が豊富で女性にはうってつけの飲み物。
これすごく美味しい〜❤︎
しばらくハマりそうです。

みなさん、お試しあれー。

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