プロテインを飲んでピラティス

お友達が飲んでいるというプロテイン。
早速買ってみました。
でもまだ届いていません。

筋肉をキープしたまま減量したい方にという優れもの。

届いたら早速試してみます!

福岡市中央区薬院のピラティス・スタジオ AR Pilates。
地下鉄七隈線『薬院大通り駅』より徒歩1分
アクセス
営業時間
月~金 9:00-17:00(その他の時間は相談可)
土・日・祝日定休日
お問い合わせはこちら

最近の日課 ランニング

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ここ最近の日課は、早朝ランニングです。
まだまだ苦痛の域ですが、早く毎日走らないとなんか身体の調子が悪いなーぐらいにならないかなぁ。

早朝は涼しいし、人もいないからオススメです(*^^*)

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本格的な夏到来

梅雨明けももう少し、いよいよ本格的な夏がきますね。
夏になると身体の露出が多くなりますね。
そうなると気になるのが体型ですよね~。

と、いうことで(^^)
ARpilatesでは7月8月はお尻から太ももそして内ももを重点的に鍛え、美しい脚のラインを!をテーマに
レッスンを行なっていきます。
もちろんクラスに応じてレベルを変えてレッスンを行なっていきます。

美脚以外でもここ気になるからレッスンに取り入れて!ももちろんオッケーです。
ご要望はいつでも受け付けております(^^)

では美しい脚を目指して頑張って行きましょう~。

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今日から

今日からブログを始めます(^^)

ブログではピラティスの事、身体の事、日々の事・・・。

みなさんに少しずつでも何かをお伝え出来ればと思っています。

もともとのんびりした性格なので、ブログも無理せずのんびりペースで更新していく予定なので、お暇な時にでも覗いてみて下さい。

では~。

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