マットを使ったピラティス・エクササイズです。
マットだけでなく、ポールやピラティス・サークル、バランスボール等の道具を使いながらエクササイズを行います。
ご友人等、2名一緒に予約をお願いします。
一人一人の身体の状態や体力も違う為、二人の身体の状態を見極め、最大限に効果のあるレッスンを提供します。